Đọc bài viết này để biết về các bài quyền karate cơ bản cho người mới bắt đầu. Karate còn được gọi là Shotokan Karate , là một môn võ thuật được tạo ra để tự vệ trước những kẻ tấn công. Không giống những môn khác với những chuyển động vô tận, Karate chỉ (VoThuat.vn) - Sau những thành tích vang dội trên các đấu trường quốc tế trong năm 2019, đội tuyển quyền Taekwondo Việt Nam đang rất tự tin trong việc chinh phục HCV tại SEA Games 30 diễn ra vào cuối năm. Năm 2019, quyền Taekwondo Việt Nam đã có một năm đại thành công với liên tiếp những thành tích vượt ngoài kì Taekwondo Bình Định giành tổng cộng 3 HCB, 2 HCĐ (BĐ) - Ở ngày thi đấu cuối cùng của Giải vô địch taekwondo quốc gia 2021, VĐV Lưu Quyền Phước đã đem về thêm 2 tấm huy chương cho đội tuyển taekwondo Bình Định. Các tin bài khác. Nâng mức dinh dưỡng cho VĐV thể thao thành Bài này dành cho những người mới nhập môn. Sau đây là những tên các thế nắm và tấn công. Chủ đề này đưọc ghi ra cho mấy bạn mới nhập môn dễ nhớ. Sau đây là tên Nhật của những đòn thế trong Aikido. Xin mấy bạn bổ xung thêm Tấn công Kata menuchi: 1 tay nắm vai, 1 tay chém shomen A. Mọi kỷ thuật dựa và đi trên tiến trình vòng tròn, mọi lực khi từ đối phương đến mình phải biến bằng cách đẩy nó theo vòng tròn (circular motion) và phá giải bằng lực ly tâm. B. Mọi chiến thuật, phải dựa trên căn bản của con nước, tức là mềm mại khi đối đầu iMXF. Nếu bạn là một môn sinh Taekwondo, hay đang băn khoăn trong việc chọn lựa bộ môn này để theo học, thì hãy đọc ngay bài viết này để khám phá một vài sự thật thú vị về môn võ đến từ xứ sở Kim Chi này nhé! Taekwondo được công nhận là một trong những môn võ lâu đời nhất trên thế giời với lịch sử phát triển dài hơn 2000 năm. Mặc dù cái tên Taekwondo chính thức được hình thành vào năm 1955, các nhà khảo cổ học đã tìm ra những bằng chứng cho thấy rằng tổ tiên của loài người đã bắt đầu luyện tập các kĩ thuật võ tương tự như Taekwondo từ rất lâu về trước. Một trong những bằng chứng điển hình là bức hoạ vẽ cảnh con người luyện tập Taekwondo trong một ngôi mộ có lịch sử từ năm 3 sau công nguyên. Ngoài ra, sử sách còn nhắc đến những kĩ thuật võ và giải đấu võ thuật được cho là khá giống với Taekwondo từ thời Koguryu Năm 37 trước công nguyên đến năm 66 sau công nguyên Một trong những lý do Taekwondo chỉ bắt đầu chính thức được ghi nhận từ năm 1955 có lẽ là vì ách đô hộ của Nhật lên Hàn Quốc thời điểm bấy giờ. Với mong muốn truyền bá văn hoá Nhật lên nước thuộc địa, quân xâm lược Nhật đã kìm kẹp người dân Hàn Quốc được học và tham gia luyện tập môn võ của riêng họ. Chính vì lẽ đó, chỉ sau khi Đại Hàn Dân Quốc chính thức độc lập, Taekwondo mới có cơ hội được trở thành môn võ chính thống của đất nước này. 2. Taekwondo là một cái tên quá…hợp lý Taekwondo là một từ tiếng Hàn tạo thành bởi 3 âm tiết. Trong “Taekwondo” Tae có nghĩa là “cước pháp”, hay tay và những cú đấm;Kwon nghĩa là “thủ pháp”, hay chân và những cú đáDo có nghĩa là “đạo, con đường” hay “nghệ thuật”. Vì vậy khi tổng hợp các âm tiết này lại, Taekwondo có nghĩa là “Nghệ thuật đấu võ bằng tay và chân”. Cái tên này đã lý giải bản chất của Taekwondo quá hợp lý và rõ ràng với những chiêu thức đòn cước sử dụng cả tay và chân hoàn hảo như một nghệ thuật. 3. Thủ tướng Hàn Quốc đóng vai trò lớn trong việc hợp nhất Taekwondo Một trong những quyết định trọng đại nhất trong lịch sử bộ môn Taekwondo được đưa ra bởi chính tổng thống Nam Hàn Syngman Rhe. Vào năm 1952, sau khi ông được chứng kiến một màn biểu diễn võ thuật của quân đội nước mình, ông đã đưa ra đề nghị thống nhất tất cả các võ đường trên toàn quốc. Ông cho rằng sẽ có lợi hơn cho tương lai của võ thuật Hàn Quốc nếu cả nước thống nhất mọi phong cách võ thuật và hợp nhất thành một môn phái lớn hoàn chỉnh. Kể từ đó đã cho ra đời Liên đoàn Taekwondo quốc tế ITF và Liên đoàn Taekwondo thế giới WTF. 4. Taekwondo bao gồm đến 2 hệ phái nhỏ hơn Nếu bạn là một fan cứng của Taekwondo thì có lẽ bạn đã biết rằng Taekwondo có 2 môn phái nhỏ hơn bắt nguồn từ Liên đoàn Taekwondo quốc tế và Liên đoàn Taekwondo thế giới. → Liên đoàn Taekwondo quốc tế tiếng Anh International Taekwon-Do Federation hay gọi tắt là ITF là hệ một phái võ quyền do cựu thiếu tướng Hàn Quốc Choe Hong Hui sáng lập ngày 22 tháng 3 năm 1966 → Liên đoàn Taekwondo thế giới tiếng Anh World Taekwondo Federation hay WTF là một tổ chức được Ủy ban Olympic Quốc tế IOC công nhận là liên đoàn thể thao với vai trò quản lý cho môn võ Taekwondo ở hàng quốc tế. WTF được thành lập trong hội nghị ngày 28 tháng 5 năm 1973 tại Kukkiwon, Seul, Hàn Quốc với 35 đại diện cho các quốc gia tham dự, sau khi Liên đoàn Taekwondo quốc tế rời khỏi Hàn Quốc Đọc thêm Những Điểm Khác Biệt Giữa TaeKwondo và Karate 5. Taekwondo là một trong 2 môn võ thuật đầu tiên ở Olympics Taekwondo lần đầu tiên ra mắt thế giới bằng một màn trình diễn ở lễ khai mạc Olympics mùa hè năm 1988 ở Seoul. 12 Năm sau đó, Taekwondo chính thức được đưa vào danh mục bộ môn thi đấu của Olympics năm 2000. Taekwondo là bộ môn võ thuật thứ 2 được đưa vào Olympics, sau Judo, tại thời điểm đó. Tính đến bây giờ, Hàn Quốc đã mang về 19 huy chương Taekwondo từ Olympics, Trung Quốc dành được 10 huy chương và Mỹ có 9 huy chương. 6. Độ phủ sóng ấn tượng trên toàn thế giới Nếu bạn là một môn sinh Taekwondo thì xin chúc mừng, bạn chính là một trong hơn 70 triệu môn sinh của môn phái này trên 188 quốc gia toàn thế giới. Ngoài ra, có hơn 4 triệu người trên thế giới đã dành được đai đen Taekwondo. Mật độ phủ sóng ấn tượng này đã khiến Taekwondo trở thành một trong những bộ môn võ thuật phổ biến nhất toàn thế giới 7. Taekwondo vận dụng rất nhiều các định lý vật lý Choi Hong Hi, Đại tướng Hàn Quốc người sáng lập ra hiệp hội Taekwondo quốc tế đã sử dụng rất nhiều định luật vật lý để tạo ra những chiêu thức và đòn cước tuyệt diệu ở môn võ này. Một ví dụ điển hình là lý giải khoa học đằng sau cú đá “trứ danh”của Taekwondo. Ông đã sử dụng định luật chuyển hoá năng lượng của Newton để chỉ ra rằng tốc độ quan trọng hơn độ mạnh của lực khi ra đòn đá trong Taekwondo. 8. Võ Taekwondo có bao nhiêu bài quyền ? Hệ thống quyền Kukkiwon của Taekwondo gồm 25 bài quyền poomsae. Ngoại trừ những bài quyền có tên riêng thuộc hệ thống các bài quyền cao đẳng, các bài sơ cấp và nhập môn bao gồm 8 bài Taegeuk Thái cực và 8 bài Palgwe Bát quái. 9. Hệ thống đai đẳng Ở hệ phái ITF, Taekwondo có 18 bậc tiến gọi là 18 đẳng. Hệ phái Taekwondo ITF có 5 trình độ gọi là một “gup” với 5 cấp đai “dan” từ trắng, vàng, xanh, đỏ và cao nhất là đai đen huyền đai. Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 10 đai trắng và tăng dần trình độ xuống cấp 1 đai đỏ. Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là chuẩn huyền đai hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kì thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 nhất đẳng huyền đai. Hệ phái Taekwondo WTF có 9 trình độ gọi là một “gup” với 8 cấp và 7 màu đai “dan” từ trắng cấp 8, vàng cấp 7, xanh dươngcấp 6 và cấp 5, nâu cấp 4 và cấp 3, đỏ cấp 2 và cấp 1 cao nhất là đai đen huyền đai. Võ sinh mới vào luyện bắt đầu ở cấp 8 đai trắng và tăng dần trình độ xuống cấp 1 đai đỏ. Tại nhiều trường, võ sinh sau khi luyện tới trình độ trung bình gọi là cho dan bo chuẩn huyền đai hay dan bo, tức là “võ sinh đai đen”. Sau một vài lần vượt qua các kỳ thi nữa, võ sinh thi bài thi một đẳng, sau đó đạt đẳng 1 nhất đẳng huyền đai. 10. Taekwondo đem lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho người học Taekwondo là một bộ môn võ thuật tuyệt vời để bạn học những kĩ thuật tự vệ hữu ích cho việc bảo vệ bản thân trong những tình huống không mong muốn Luyện tập Taekwondo là một phương pháp hữu hiẹu để bạn tăng cường sức khoẻ, sự dẻo dai và đặc biệt là khả năng giữ thăng bằng cơ thể của mình Taekwondo được minh chứng có khả năng cải thiện sự tập trung rất tốt cho người học Ngoài những cú đá mạnh mẽ, Taekwondo sẽ dạy bạn cách giữ vững kỷ luật với bản thân mình và luôn tôn trọng mọi người xung quanh. Đọc thêm 6 Kỹ Thuật Tự Vệ Từ Chuyên Gia Võ Thuật Bạn Nên Bỏ Túi Kết Hy vọng rằng bài viết trên đã cung cấp cho bạn một số kiến thức bổ ích về môn võ Taekwondo. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm uy tín để mua đồng phục và các dụng cụ học Taekwondo, hay liên hệ ngay võ phục Tân Việt để được phục vụ tốt nhất. Đồng hành cùng Võ Thuật Việt Nam từ năm 1962, Tân Việt là nhà cung cấp võ phục và dụng cụ võ thuật hàng đầu của các Huấn Luyện Viên lâu năm cùng hàng nghìn cá nhân đam mê và yêu thích võ. Võ taekwondo có 25 bài quyền, Bài quyền số 2 taekwondo có tên Tae Geuk e-JonGĐể tập được bài quyền này, sẽ thực hiện qua 18 động tác, tôi sẽ mô tả từng động tác và ý nghĩa từng động tác để mọi người hiểu được. Trước tiên thực hiện động tác này, hãy thực hiện lại động tác của bài quyền số 1 của võ taekwondoThực hiện động tác võ taekwondo bài quyền số 2Động tác 1Bước sang trái 90 ° sang tư thế đi bộ sang trái hướng về phía D và thực hiện động tác chặn người bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 2Bước về phía trước bằng chân phải thành tư thế về phía trước bên phải trong khi thực hiện một cú đấm vào khu vực giữa bằng nắm tay nghĩa phản công của phòng tác 3Quay sang phải 180 ° sang tư thế đi bộ bên phải hướng về phía C và thực hiện một cú chặn thấp bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 4Bước về phía trước bằng chân trái sang tư thế bên trái về phía trước và thực hiện một cú đấm vào khu vực giữa bằng nắm tay nghĩa phản công bởi phòng tác 5Quay sang trái 90 ° sang tư thế đi bộ bên trái hướng về phía B và thực hiện động tác chặn cẳng tay trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần tác 6Bước về phía trước bằng chân phải sang tư thế đi bộ bên phải và thực hiện động tác cản chân trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần tác 7Xoay sang trái 90 ° sang tư thế đi bộ bên trái đối mặt với F và thực hiện một cú chặn xuống bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào hạ tác 8aThực hiện cú đá trước vào trung lộ bằng chân tác 8bBước xuống bằng chân phải thành tư thế thẳng về phía trước và thực hiện cú đấm tầm cao bằng nắm tay nghĩa phản công kép từ phòng tác 9Quay sang phải 180 ° sang tư thế đi bên phải đối mặt với E và thực hiện một cú chặn xuống bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 10aThực hiện cú đá trước vào trung lộ bằng chân tác 10bBước xuống bằng chân trái sang tư thế bên trái về phía trước và thực hiện một cú đấm tầm cao bằng nắm tay nghĩa phản công kép của phản tác 11Quay sang trái 90 ° sang tư thế đi bộ sang trái đối mặt với B và thực hiện động tác cản phá bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống tác 12Bước về phía trước bằng chân phải sang tư thế đi bộ bên phải và thực hiện động tác cản phá bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống tác 13Xoay sang trái 270 ° sang tư thế đi bộ bên trái đối mặt với G và thực hiện động tác chặn cẳng tay trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 14Quay sang phải 180 ° sang tư thế đi bộ bên phải hướng về phía H và thực hiện động tác chặn cẳng tay trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 15Rẽ trái 90 ° sang tư thế đi bộ bên trái đối mặt với A và thực hiện một cú chặn xuống bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 16aGóc nhìn phí sauThực hiện cú đá trước khu vực giữa bằng chân tác 16bBước xuống bằng chân phải sang tư thế đi bộ bên phải và thực hiện một cú đấm vào khu vực giữa bằng nắm tay nhìn phía sauÝ nghĩa phản công kép của phòng tác 17aThực hiện cú đá trước khu trung tuyến bằng chân tác 17bBước xuống bằng chân trái sang tư thế đi bộ bên trái và thực hiện cú đấm vào khu vực giữa bằng tay nhìn phía trướcÝ nghĩa phản công kép từ phòng tác 18bThực hiện cú đá trước khu vực giữa bằng chân tác 18aBước xuống bằng chân phải sang tư thế đi bộ bên phải và thực hiện cú đấm vào khu vực giữa bằng tay phải. Yell, “Ki hop!”Ý nghĩa phản công kép của phòng động tác, cần phải có võ phục chất lượng và bền bỉ, chúng tôi cung cấp cho các bạn võ phục taekwondoĐăng nhập Võ Taekwondo có mấy đai? Các bậc đai trong Taekwondo như thế nào? Khi nào thì được lên đai? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết bên dưới các bạn nhé!1. Võ Taekwondo có mấy đai?Taekwondo còn được biết đến dưới cái tên Đài Quyền Đạo là một môn võ cổ truyền đã có lịch sử hơn 2000 của đất nước Hàn Quốc. Võ Taekwondo đã trở thành một môn thể thao phổ biến trên khắp thế giới, có hàng triệu môn sinh và có rất nhiều các quốc gia có trung tâm dạy môn võ này. Taekwondo còn là một trong số ít các môn võ trở thành môn thi đấu chính thức của Olympic – sự kiện thể thao lớn nhất thế có 6 màu đai cơ bản lần lượt theo thứ tự từ thấp đến cao là trắng, vàng, xanh lá cây, xanh nước biển, đỏ và đen. Đai đen là đai cao nhất trong Teakwondo. Các đai này lần lượt tương ứng với 18 bậc tiến trong hệ thống cấp bậc của có 6 màu đai tương ứng với 18 cấp bậc>>> Xem thêm lợi ích của học võ thật tuyệt vời đối với sức khỏe và tinh thần của người tập, giúp khỏe mạnh và tránh bị trầm Các cấp bậc đai trong TaekwondoTrong môn võ Taekwondo gồm 18 bậc tiến bao gồm 8 cấp và 10 đẳng. Trong đó 8 cấp sẽ tiến từ đai trắng tới đai đỏ, 10 đẳng bắt đầu từ đai đen. Cụ thể như bảng bên bậc đai trong Taekwondo>>> Xem thêm 15 huyền thoại võ thuật nổi tiếng khắp thế giới, số 1 ai cũng biết?3. Khi nào thì được lên đai trong TaekwondoĐầu tiên, khi mới bắt đầu học Taekwondo, các võ sinh sẽ mang cấp 8 tương ứng với đai trắng sau đó lần lượt theo thời gian thì sẽ thi lên cấp. Để có thể lên cấp, các võ sinh cần tham gia thi, khi vượt qua sẽ được chứng nhận và lên thường thì đẳng 9 và đẳng 10 thường là các đẳng danh dự và các võ sư không đạt đến được. Ngoài ra, các võ sinh đạt đến đai đen hay 1 đẳng mà chưa đủ 18 tuổi thì chưa được chính thức công nhận là đẳng chính thức mà thường được gọi là poom và giới hạn tối đa là 4 poom. Sau khi các võ sinh đủ 18 tuổi, các poom này sẽ được chuyển thành đẳng và giữ nguyên cấp dụ như một võ sinh 17 tuổi có đai đen 3 poom thì khi 18 tuổi sẽ chuyển thành và được công nhận đai đen 3 Sharma đạt được đai đen Taekwondo năm 6 tuổi vào ngày 20/12/2014Taekwondo hiện là môn võ được rất nhiều bạn trẻ và các bậc phụ huynh lựa chọn cho con cái theo học để rèn luyện sức khỏe và khả năng tự cát đấm bốc, trụ đấm bốc là dụng cụ không thể thiếu trong các bài tập của môn võ Taekwondo>>> Xem thêm sự thật bao cát tập võ giá bao nhiêu, có đắt lắm không?Taekwondo là môn võ thuật đặc sắc, rất tốt để rèn luyện sức khỏe và rèn luyện sự linh hoạt và khả năng tự vệ của bản thân trong những tình huống nguy cấp. Nếu có thể, hãy tìm hiểu và tham gia tập luyện môn võ tuyệt vời này các bạn bàn Việt Nam chúc các bạn luôn mạnh khỏe.>>> Xem thêm 30+ bao đấm bốc tốt nhất, bền nhất giúp bạn thoải mái ôn tập và tập luyện các bài tập Taekwondo hằng ngày ngay tại nhà. Taekwondo bài quyền số 1 được giới thiệu trong bài viết này bao gồm các động tác cơ bản trong tấn công phòng thủ của môn taekwondo. Taekwondo bài quyền số 1 trong tiếng anh là Tae Geuk Form One, tiếng hàn là Tae Geuk el-JonGVideo Bài quyền số 1 teakwondoChi Tiết Động Tác Bài quyền số 1 teakwondoĐộng tác 1 quay sang trái 90 °, đưa chân trái ra ngoài thành tư thế đi bên trái hướng về phía D và thực hiện động tác chặn tay trái đang xem Bài quyền số 2 taekwondoÝ nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần giữa của cơ tác 4 bước lên trước bằng chân trái thành tư thế đi bên trái và đấm bằng nắm tay trái vào phần nghĩa phản công của hậu tác 5a bước sang trái 90 ° bằng chân trái sang tư thế trái hướng về phía trước B và thực hiện động tác chặn tay trái nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần thấp của cơ tác 5b giữ nguyên tư thế và thực hiện một cú đấm vào phần giữa bằng nắm tay nghĩa phản công tức thì của hậu tác 6 bước sang phải 90 ° bằng chân phải sang tư thế đi bộ sang phải hướng về phía E và thực hiện một cú chặn giữa vào bên trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 7 bước lên trước bằng chân trái sang tư thế đi bên trái và dùng tay phải đấm vào phần nghĩa phản công của hậu tác 8 Bước sang trái 180 ° bằng chân trái sang tư thế đi bên trái quay mặt về phía F và thực hiện cú truy cản từ giữa vào trong bằng cánh tay nghĩa phòng thủ trước một cuộc tấn công vào khu trung tác 9 bước lên trước bằng chân phải sang tư thế đi bên phải và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay nghĩa phản công của hậu tác 10a bước sang phải 90 ° bằng chân phải thành tư thế thẳng về phía trước hướng về phía B và thực hiện động tác cản phá thấp bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công vào phần dưới của cơ tác 10b giữ nguyên tư thế và thực hiện cú đấm vào phần giữa bằng nắm tay nghĩa phản công tức thì của hậu thêm Xưởng Sản Xuất Ghế Sofa Đơn Tân Cổ Điển, Xưởng Sản Xuất Ghế Sofa Đơn Cổ Điển Đẹp Hà NộiĐộng tác 11 bước sang trái 90 ° sang tư thế đi bên trái hướng về phía H và thực hiện động tác cản phá bằng tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống tác 12a giữ nguyên chân trái, thực hiện cú đá trước khu trung tuyến bằng chân nghĩa phản công ban đầu của hậu tác 12b bước xuống bằng chân phải vào tư thế đi bên phải và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay nghĩa kết thúc phản công của hậu tác 13 bước sang phải 180 ° sang tư thế đi bộ bên phải hướng về phía G và thực hiện động tác đỡ đòn bằng tay nghĩa phòng thủ chống lại một cuộc tấn công xuống tác 14a giữ nguyên chân phải, thực hiện quả đá trước khu trung tuyến bằng chân nghĩa phản công ban đầu của hậu tác 14b bước xuống bằng chân trái sang tư thế đi bên trái và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay nghĩa kết thúc phản công của hậu tác 15 Bước sang phải 90 ° bằng chân trái, sang trái về tư thế hướng về phía A và thực hiện động tác cản phá tầm thấp bằng cánh tay nghĩa phòng thủ chống lại cuộc tấn công phần tác 16 Bước chân phải xuống tư thế thẳng về phía trước và thực hiện cú đấm khu trung tuyến bằng nắm tay phải. Yell, “Ki hop!”Ý nghĩa phản công mạnh mẽ của hậu nhìn phía trướcKết thúc hình thức bằng cách quay sang trái 180 °, xoay người bằng chân phải để kết thúc bằng cách quay mặt về phía B ở tư thế sẵn lời HủyEmail của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *Bình luậnTên * Email * Trang web Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của Phục RikaidoThương hiệu võ phục hàng đầu Việt Nam và không ngừng hoàn thiện để vươn ra thế cách phục vụ chuẩn mực và làm hài lòng khách hàng khó tính tự hào thương hiệu võ phục Made in Việt Đường 38, Hiệp Bình Chánh – Thủ Đức, Thành phố Hồ Chí Minh Hệ thống quyền của Liên đoàn Taekwondo Thế giới World Taekwondo Federation, WTF do ông Uh Hyon Kim sáng lập gồm 25 bài quyền poomse, bao gồm 8 bài Thái cực Taegeuk và 8 bài Bát quái Palgwe, và 9 bài quyền Cao đẳng có tên gọi riêng. Triết lý phương Đông lấy Thái cực làm nền tảng căn bản cho các chủ thuyết của mình, trong đó Tae Thái có nghĩa là to lớn, Cực Geuk là vô thủy vô cung. Thái cực không có hình thể, không có khởi đầu và kết thúc nhưng mọi tạo vật đều từ Thái cực mà sinh thành. Taekwondo WTF có 8 bài Thái cực, là các bài căn bản dựa trên cơ sở 8 quẻ Bát quái Càn, Đoài, Ly, Chấn, Tốn, Khảm, Cấn, Khôn khởi điểm từ quẻ Càn trời và kết thúc ở quẻ Khôn đất biểu thị tiến trình từ trời sinh đến đất dưỡng. Điểm quan trọng nhất khi luyện 8 bài Thái cực là sự điều chỉnh độ chính xác về tốc độ, hơi thở và động tác để tiến tới hoàn thiện cả tinh thần và thể chất cho người tập. Thái cực Càn cung quyền Il jang Dựa trên nguyên lý quẻ Càn Keon, trời tượng trưng cho trời và ánh sáng, nguồn gốc của sự sống, vì vậy Càn biểu hiện sự khởi đầu của tạo vật trên trái đất. Bài đi trên đồ hình quẻ Càn ☰, gồm 18 động tác, có những kỹ pháp căn bản cho môn sinh mới nhập môn như geotky bước, seogi tấn, momtong-baro-jireugi kỹ thuật đấm nghịch, momtong-makki đỡ trung đẳng từ ngoài vào trong. Thái cực Đoài cung quyền Ee jang Dựa trên nguyên lý của quẻ Đoài ☱, Tae, đầm, hồ nước và bao gồm 18 động tác, bài diễn tả phong thái nhẹ nhàng nhưng chứa đựng nhiều quyền năng qua những kỹ thuật arae-makki đỡ hạ đẳng, momtong-jireugi đấm trung đẳng, apchagi đá tống trước, eolgool-makki đỡ thượng đẳng. Thái cực Ly cung quyền Sam jang Quẻ Ly ☲, Ri, lửa biểu thị lửa, ánh sáng, sự ấp áp và hy vọng. Dựa trên hình tượng này, bài quyền 20 động tác này diễn tả phong thái nhanh nhẹn, linh hoạt và tinh tế qua những kỹ thuật Oreun-sonnal-anchigi đỡ cạnh tay trung đẳng, đấm momtong-doobeon liên tiếp trung đẳng trái phải, và apchagi đá tống trước. Thái cực Chấn cung quyền Sa jang Nguyên lý của quẻ Chấn Jin, ☳,sấm chớp được diễn tả qua bài quyền 20 động tác này bằng những kỹ thuật sắc nhọn, thể hiện uy lực mạnh mẽ, nhanh nhẹn như Sonnal-makki đỡ cạnh tay, Jebipoom chặt cạnh tay vào thái dương đối phương, Yeopchagi đá tống ngang. Sấm chớp cũng là đối tượng của sự sợ hãi và rúng động, nên bài quyền giúp người tập luyện được sự trầm tĩnh và can đảm khi đối diện với nguy hiểm. Thái cực Tốn cung quyền Oh jang Bài dựa trên nguyên lý quẻ Tốn ☴, Seon, gió. Trong tự nhiên có nhiều loại gió từ nhẹ nhàng, dễ chịu đến khủng khiếp, tốc lực như bão tố. Bài quyền này thể hiện phong thái của gió khi tinh tế, khi uy lực qua 20 động tác, với những chiêu thức momtong-anmakki đỡ vòng trung đẳng từ ngoài vào, mok-joomcok-naeryo-chigi đánh búa vòng trung đẳng, Palkoop-momtong-pyojeok-chigi đánh chỏ ngang. Thái cực Khảm cung quyền Yook jang Quẻ Khảm ☵, Gam, Thủy biểu thị qua bài quyền 23 động tác này bằng những kỹ thuật xoay chuyển vị linh hoạt, kết hợp những đòn đỡ hansonnal-eolgool-bakat-makki đỡ thượng đẳng bằng cạnh tay, dollyochagi đá vòng cầu. Thái cực Cấn cung quyền Chil jang Áp dụng nguyên lý của Cấn ☶, Gan, Núi biểu thị một sự ngưng lại, trầm tĩnh trên đỉnh cao. Bằng 25 chiêu thức, bài nhấn mạnh các kỹ thuật di chuyển nhanh kết hợp với những kỹ thuật tạo điểm dừng bước trong sự kiểm soát bằng beom-seogi hổ tấn, eotgeoreo-arae-makki đỡ chéo 2 tay hạ đẳng, đá tạt vào lòng bàn tay thật nhanh sau đó phối hợp với đòn đánh chỏ ngang khi trụ vững trung bình tấn. Thái cực Khôn cung quyền Pal jang Quẻ Khôn ☷, Gon, đất tượng trưng cho đất, là nguồn sống của vạn vật và cũng là nơi vạn vật nảy nở trong sự phát triển vô tận. Đây là bài quyền cuối cùng của hệ thống 8 bài căn bản trong các “cấp”, chuẩn bị cho môn sinh Taekwondo thi lên “đẳng”, phản ánh sự hoàn thành bước đầu để phát triển mạnh mẽ hơn trong tương lai. Bài cũng biểu thị những nguyên lý về sự sinh trưởng của đất đai qua 24 chiêu thức, với những kỹ thuật như oesanteul-makki đỡ đồng thời hai tay hạ đẳng và thượng đẳng, doobaldangsang-apchagi đá bay tống trước kết hợp những động tác nhanh mạnh và động tác diễn đạt thật chậm.

tên bài quyền taekwondo